A fekete öröm nem komolytalan - szükségszerű

Ne hagyd, hogy bárki is elmondja, hogy ez nem fontos.

MyMicrostock / Adobe Stock

Amikor először elkezdtem ezt írni, izgatottan vártam a fekete öröm és az Instagram csaták költői verseit. Egy héttel az anyák napja előtt kezdtem el elkészíteni ezt a történetet, azon töprengve, hogy az internet összeforrt Teddy Riley és Babyface körül, és izgatottan néztem, ahogy Erykah Badu és Jill Scott harcol. A koronavírus kitörése közepette ezek Verzuz csaták emlékeztettek arra, hogy mennyire fontos, hogy a fekete emberek örömet szerezzenek. Véleményem szerint a fekete ellenálló képesség titkos összetevője.

Abban az időben elsődleges motivációm ennek megírásához kompenzáló volt. Jól dokumentált, hogy a fekete és a barna embereket nagyobb veszély fenyegeti a COVID-19 miatt. Beszélni akartam arról, hogy az örömnek miként kell a fekete egészség részévé válnia, és hogy ezek a könnyedség pillanatai megtalálása hogyan tud kitartani. Elkerülhetetlen, hogy amikor a beszélgetés a fekete emberek felé fordul, hogy jól érezzék magukat, valaki azt sugallja, hogy ez elvonja a figyelmet a nagyobb kérdésekről. De a boldogság és a könnyedség számszerűsíthető egészségügyi előnyökkel jár, és kész voltam megvitatni őket.

Aztán hallottam Ahmaud Arberyről, a 25 éves férfi februárban a georgiai háza közelében kocogás közben lelőtt. És hírek robbantak be a 26 éves kentuckyi EMT-ről, Breonna Taylorról, aki márciusban halt meg, miután a rendőrök lelőtték, miközben ágyban aludt. A rasszizmus feldolgozása egy járvány mellett sokkal inkább kimerült, mint örömteli volt.

Még mindig hiszem, hogy az öröm a fekete jólét szerves része, és nem én vagyok az első, aki ezt mondja. Audre Lorde sokatmondóan írt arról, hogy az önmagával való törődés mennyire ellenállás. Van még a Black Loy Matter mellett kihajtott Black Joy mozgalom is, amely a társadalmi igazságosságon átesett boldogságot, játékosságot és szabadságot ünnepli. Adrienne Maree Brown 2019-es antológiája, Öröm-aktivizmus: A jó érzés politikája, ösztönzést ad az örömben rejlő erő megértése felé. Bár nem vagyok az első, aki azt mondja, hogy az öröm, a kreativitás és még az erotika is a fekete egészség elengedhetetlen eleme, átadom a hangomat a kórusnak, mert elsöprő kihívásokkal és a bennünket fenntartó dolgokkal nézünk szembe - bármennyire is kicsiek vagy játékos - soha nem szabad lebecsülni.

Ez a felfogás, amelyet az öröm erősít, nemcsak filozófiai. A 2019-ben közzétett 2019-es metaanalízis Éves közegészségügyi áttekintés összefüggéseket talált az affektív jólét (öröm és öröm keresése) és a csökkent hormonok, például a kortizol között. (A kortizol krónikus stresszből történő túltermelése számos betegséghez hozzájárulhat a szívbetegségtől a depresszióig, mondja a Mayo Klinika.) Bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a nevetés, stresszoldó hatásának köszönhetően, más előnyök mellett segíthet az immunrendszerének támogatásában. És mivel ezt a darabot az Instagram csaták ihlették, érdemes megjegyezni, hogy a táncolás következetes szokása (remélhetőleg a helyén való imbolygás is benne van) csinál testmozgásnak számít, és mint ilyen, táplálja az agy azon részeit, amelyek a memóriához, a tervezéshez és a szervezéshez kapcsolódnak - állítja a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ. Van néhány bizonyíték arra is, hogy a zene hallgatása segíthet csökkenteni a krónikus fájdalmat a figyelemelterelés erejének köszönhetően - magyarázza az Országos Egészségügyi Intézet. És egy 2017-ben közzétett 2017-es metaanalízis A közegészségügy perspektívái bátorító kapcsolatot talált a zene hallgatása (valamint az éneklés) és a jobb hangulat között minden korú felnőttnél. Az én véleményem? Az öröm nem zavaró tényező, hanem táplálék. Ez része annak, ahol néhányan megtaláljuk az energiát a folytatáshoz.

Az esszé, amelyet meg akartam írni, már nem annyira releváns - a Jill Scott és Erykah Badu csata helyreállító volt (a Nelly és a Ludacris csata, kissé furcsa) -, de ez az esszé valószínűleg nem volt teljes. Az öröm megtalálása hasznos, de annak szükségességéről most nem tudok beszélni, anélkül, hogy helyet foglalnék a benne rejlő kockázatoknak - egy férfit az utcán kocogás közben lelőttek, a nőt ágyban alvás közben. Nem beszélhetek teljesen a fekete örömről a nyilvánosság előtt anélkül, hogy beszélnék ezekről a gyilkosságokról. És nem vagyok hajlandó ajánlást tenni a fekete örömre anélkül, hogy elismerném, hogy az öröm önmagában nem változtatja meg a veszélyeztetettség módjait. De még mindig hiszem, hogy ez organikusan ömlik belőlünk, és ezt soha nem szabad lebecsülni.

Remélem, hogy a pandémiát és az esztelen gyilkosságok legutóbbi fordulóját átélve az az reményem, hogy az öröm és a nevetés pillanataiban képes vagy fellélegezni. És ha teheti, szabadon engedje magát ezekbe az érzésekbe. Ezek jogosan jók az Ön számára.