Mi a teendő, ha egy bántalmazóval helyben menedéket keresel

Segítség - és kijutás - továbbra is lehetséges.

Elena / Adobe Stock

Azok számára, akik a koronavírus válsága alatt családon belüli erőszakot tapasztalnak, a COVID-19 elkerülése érdekében a menedékhely a szokásosnál is több stresszt, félelmet és bántalmazást jelenthet. Ha jelenleg fizikai, szexuális, érzelmi vagy anyagi visszaélésekkel foglalkozik otthon, tudja, hogy nem vagy egyedül, és a segítség még mindig rendelkezésre áll, még a világjárvány idején is.

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) legfrissebb nemzeti intimpartneri és szexuális erőszakos felmérésében a nők 36,4% -a tapasztalt szexuális erőszakot, fizikai erőszakot és / vagy intim kapcsolatban folytatott üldözéseket, míg a férfiak 33,6% -a mondta ugyanaz. Míg a családon belüli erőszak normális körülmények között egyértelműen és felkavaróan elterjedt, a COVID-19 járvány megalapozta a visszaélések riasztóan növekvő színterét. Mint április Forensic Science International: Jelentések A cikk leírja, hogy ez számos olyan tényező következménye, mint a megnövekedett stressz, munkanélküliség vagy pénzügyi instabilitás, az otthoni fokozott alkoholfogyasztás és a szokásosnál kevésbé elérhető szociális támogatás.

Ellenben a pandémia kezdetén néhány, a családon belüli erőszakot túlélőknek segítő szervezetnél dolgozó szószóló aggodalmat csökken a bántalmazó párkapcsolatban élő emberek körében. A Rise NY statisztikai adatai szerint a családon belüli erőszakot elszenvedők érdekképviseleti szervezete és menedékhelye, a forróvonalukra érkező hívások 36% -kal csökkentek 2020 áprilisa és 2019 áprilisa összehasonlításakor, és a menhely csak áprilisban érte el a 12,7% -os kapacitást, szemben a legutóbbi 79,2% -kal év. "Ez több tényező kombinációjából adódhat: A túlélők azt gondolják, hogy ebben az időszakban nem vagyunk nyitottak, vagy nincs annyi lehetőségük, hogy elérjük vagy féljünk a COVID-19 expozíciójától" - Nicole Barren, a Rise ügyvezető igazgatója NY, mondja MAGÁNAK. Hasonlóképpen, a Safe Horizon, egy New York-i székhellyel rendelkező nonprofit áldozatsegítő szervezet márciusban a heti hívások kezdeti csökkenését tapasztalta - de ahogy sok más csoport most látja, a számok hamarosan megkezdődtek.

Ha ekkor különösen elveszettnek vagy reménytelennek érzi magát, mert otthon rekedt egy erőszakos kapcsolatban, akkor a szakértőknek vannak stratégiáik arra, hogy megpróbálják biztosítani a biztonságot - akár otthon marad, akár távozásra gondolnak -, és támogatást találnak. a traumádért.

1. Keresse meg a forródrótot telefonon, SMS-ben vagy csevegés útján.

Először is, ha az életed bent van közvetlen veszély, A 911 a legjobb szám, amely segítséget kérhet.

Ellenkező esetben, ha olyan kérdésekről van szó, mint például arról beszélni a tapasztalatairól, aki megérti és igazolni tudja, hogy ami veled történik, az helytelen, a nemzeti és helyi forródrótok erre képzett szószólókat javasolják. Ilyen például a Nemzeti Családon belüli erőszak forródrót, amely elérhető a 800-799-7233 telefonszámon, a nap 24 órájában, az év 365 napján. Vagy találhat és felhívhat egy menedéket a közelében.

Ha a telefonon történő beszélgetés nem biztonságos az Ön számára, néhány szervezet rendelkezik online csevegőplatformokkal, így hangos beszélgetés helyett üzenetet küldhet az ügyvédnek, ideértve a Nemzeti Családon belüli erőszak forródrótot is (csevegési funkciójuk éjjel-nappal elérhető az angol és a spanyol beszélők számára ) és a Safe Horizon (csevegési funkciójuk hétfőtől péntekig 9 és 18 óra között érhető el, az ünnepnapok kivételével). A National Dating Abuse Hotline rendelkezik szöveges opcióval is, amelyet bármikor elérhet a LOVEIS telefonszámon a 866-331-9474 telefonszámon.

Az ilyen jellegű források amellett, hogy biztonságos teret adnak a történésekről, személyre szabott stratégiákat kínálnak az otthon biztonságának megőrzéséhez, valamint megfontolandó dolgokat, ha távozni akarnak, Lisa O'Connor, Ph.D. ., a Safe Horizon program vezérigazgatója, mondja az ÖNFEL.

"A biztonság megtervezése fontos ebben a pillanatban való eligazodáshoz" - mondja O'Connor. „Nem minden terv fog pontosan egyformának tűnni, ezért jó csatlakozni a terv elkészítéséhez. Fontolja meg, hogy mi aggasztja, és milyen forrásokhoz férhet hozzá. ” És ne féljen javaslatokat kérni, ha nem tudja, hol kezdje.

2. Készítsen biztonsági tervet a távozáshoz.

Ha úgy dönt, hogy otthona elhagyása a legjobb választása jelenleg, fontolja meg a következő kérdéseket: Hogyan juthatok biztonságos helyre? Az a személy, aki kárt okoz nekem, ismeri azokat a helyeket vagy embereket, akikhez a biztonság kedvéért fordulnék? Mennyi az optimális idő, amikor beszélgetni kell másokkal, akik támogatást tudnak felajánlani? És hogyan befolyásolja a járvány ezeket a válaszokat? Például sok tömegközlekedési rendszer nem működik a megszokott módon a COVID-19 korlátozások miatt, ezért vegye figyelembe, hogy amikor kilépést tervez, mondja Barren.

O'Connor szerint a szervezetek erőszakai a családon belüli erőszak ellen átbeszélhetik Önt ezeken a kérdéseken keresztül, és elősegíthetik a kreativitást egy olyan menekülési tervvel, amely nagyon egyedi az Ön helyzetéhez. "Jobban ismered azt a személyt, aki bárki másnak árt neked" - mondja. Ezért fontolja meg, hogy az adott személy hogyan reagálhat, és hogyan tudja megkerülni ezt a reakciót, hogy a lehető legnagyobb biztonságban legyen.

Az Országos családon belüli erőszak forródrót felsorolja azokat a szempontokat és lépéseket, amelyek valóban hasznosak lehetnek a biztonsági terv kidolgozásához. Például, ha tudja, hogy elhajtana, azt javasolja, hogy mindig tegye vissza autóját a kocsifelhajtóra, ügyelve arra, hogy folyamatosan elegendő gáz legyen, és tartsa nyitva a vezető ajtaját, amíg a többiek zárva vannak. És ha egy háziállattal kapcsolatos aggodalom okozza a távozásban a legnehezebb dolgot, mint sok túlélő esetében, akkor tudjon meg arról, hogy számos információforrás kínál információkat, amelyek segítenek mind az Ön, mind a kedvence kedvében tartani a távozás közben (beleértve a térkép, amely megmutatja, melyik menedékházak engedélyezik a háziállatokat).

Ha most a legbiztonságosabb az, ha maradsz, ahol vagy, akkor valószínűleg már vannak olyan biztonsági intézkedéseid otthon, amelyekre még akkor is kitaláltál, amikor a koronavírus a szokásosnál jobban bent tartott. Támaszkodjon továbbra is ezekre a stratégiákra, de gondoljon arra is, hogy szükség lehet-e az aktuális események alapján történő újradefiniálásra - mondja O'Connor. "Folytassa ugyanazokat a stratégiákat, szükség esetén végezzen kiigazításokat" - mondja.

3. Csomagoljon egy táskát, ha még nem tette meg.

Ha úgy gondolja, hogy a távozás a jövőben van, akkor jó ötlet lehet, ha készen áll egy táska és tele van olyan fontos tárgyakkal, mint az Ön személyi igazolványa vagy születési anyakönyvi kivonata (vagy azok másolata), ugyanolyan a gyerekei számára, ha vannak gyermekei, és bármilyen más gyógyszer, amelyre Önnek vagy gyermekeinek szüksége van, mondja Barren, hozzátéve, hogy megpróbálja elrejteni ezt a táskát olyan helyen, ahol a bántalmazó soha nem találná meg. Az Országos családon belüli erőszak forródrót felsorolja azokat az egyéb fontos elemeket, amelyeket a távozásra való felkészülés során be kell vonni, például sürgősségi készpénzt és lehetőség szerint fizetős telefonszámot.

A menhelyek témája: A legtöbb menedékházban - ha éppen oda akarsz menni - általában ruházati cikkek, piperecikkek és élelmiszerek vannak, bár egyeseknél a világjárvány során bizonyos tárgyakból hiányzik, például WC-papír. A legfontosabb tudni, hogy sok menedékház továbbra is a lehető legnagyobb mértékben működik, és mindent megtesz annak érdekében, hogy betartsa a koronavírus elleni összes óvintézkedést, például a társadalmi elhatárolódási szabályok végrehajtását, a gyakori fertőtlenítést és a maszkok viselését. Egyes helyek, mint például a Rise NY, szintén ellenőrzik a hőmérsékletet és korlátozzák a helyet, hogy a családok saját szobával rendelkezzenek, mondja Barren.

4. Keressen megbízható információkat a járványról.

"A bántalmazók teljes mértékben kihasználják a jelenlegi helyzetet - valóban manipulálják" - mondja Barren. "Az elszigeteltség mindig problémát jelentett, de most még inkább."

Ennek egyik módja megnyilvánulhat: Ha a bántalmazó korlátozza a vírusról szóló hírekhez való hozzáférést, így a pandémiával kapcsolatos egyetlen információ tőlük származik, akkor jobban félhet a távozásról, vagy úgy tűnhet, mintha nyert volna Még akkor sem lesz biztonságos segítség odakinn. A lehető legjobban próbáljon lépést tartani a járványával és a környékén tapasztalható korlátozásokkal kapcsolatos hírekkel.

Hogy ezt hogyan teszi, nagyban függ a körülményeitől. Ha önállóan képes lebonyolítani egy ügyet, és az áruház például jó hírű újságokat árul, akkor elolvashat egy papírt a boltban, vagy megvásárolhatja azt, és még hazatérése előtt eldobhatja. Bármelyik is a helyzet, célszerű megpróbálni tájékozódni a vírusról és arról, hogy ez milyen hatással van a közösségére, arra az esetre, ha bántalmazója hamis információkat szolgáltatna önnek - mondja Barren.

5. Találjon ki egy új rendszert a kapcsolattartáshoz szeretteivel.

Azt is tapasztalhatja, hogy mivel nem otthon dolgozik, vagy nem jár ki annyira a közösségbe, kevesebb ideje van a szeretteivel való bejelentkezésre, különösen, ha bántalmazója korlátozza a digitális tevékenységét is.

Az, ahogyan ezt kezeled, a biztonság megőrzésének egy másik aspektusa, amely valóban a helyzetedtől függ. Például, ha egyedül tud elmenni az élelmiszerboltba, használhatja ezt arra, hogy kapcsolatba lépjen és tájékoztassa szeretteit helyzetéről? "Ezután gondolkodni szeretne a kiberbiztonságon, és megtisztítani a történelmét és a szövegeit is" - mondja O'Connor. (Ha lehetséges, megpróbálhat nyilvános telefont is használni.)

Minden olyan frissítésen túl, amelyet meg kell adnia szeretteinek a biztonságáról, amikor csak beszélhet valakivel, akiben megbízik, mondja el neki, hogy milyen gyakran jelentkezik be, vagy milyen napszakban érinti a bázist, hogy tudják, hogy nekik kellene hallgasd meg téged - mondja O'Connor. Azt is javasolja, hogy hozzon létre biztonságos szavakat vagy mondatokat, vagy akár biztonságos intézkedéseket, amelyek jelzik, hogy azonnali segítségre van szüksége az adott szeretettől. (Mint például, hogy nem hívják őket a megadott időpontban.) Azt is meg kell határoznia, hogy néz ki az azonnali segítség, akár a 911-es telefonszámon, akár egy szomszédnál, vagy azért, hogy a lehető legbiztonságosabban hozzák magukat.

6. Találja ki az Ön számára legbiztonságosabb helyet otthon.

Annak ellenére, hogy otthonában sehol sem lehet tökéletesen biztonságos, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy átgondolja, mely helyek lehetnek a legbiztonságosabbak különböző körülmények között, például amikor telefonálnia kell, amelyet a bántalmazó nem hall. Ez azt jelentheti, hogy barátok, család vagy telefonos segélyhívó telefonszámot kell tárcsázni a fürdőszobából a csaptelep futásával, hogy elhallgasson némi zajt - mondja O'Connor.

Ideális esetben rendelkezne egy előre meghatározott széffel is, ahová bemehet, ha úgy érzi, hogy valami elindítja a bántalmazót. Ennek olyan helyiségnek kell lennie, ahol nincsenek fegyverek, és ha lehetséges, hozzáférhet egy ajtóhoz vagy ablakhoz, arra az esetre, ha ki kellene szállnia, ha bántalmazója különösen ingatag lesz - mondja Barren.

7. Ha szükséges, korának megfelelő módon frissítse gyermekeit biztonsági terveiről.

Akár tartózkodik, akár távozik, gyermekei esetén biztos lehet benne, hogy tudják, milyen lépéseket kell tenniük annak érdekében, hogy a lehető legbiztonságosabbak maradjanak ebben az új valóságban. Ha gyermekei elég idősek ahhoz, hogy megértsék a helyzetet, és kénytelenek most sokkal többet otthon lenni, mint máskor, adjon nekik néhány útmutatást. Beszéljen velük arról, hogy hívjanak-e valakit, ha a bántalmazója súlyosbítja a helyzetet, szaladjon a szomszédhoz, vagy bezárkózzon egy szobába. Ezeknek a döntéseknek az időben történő meghozatala hasznos lehet - mondja O'Connor.

Továbbá, ha gyermekei elég idősek, keressen egy biztonságos szót vagy vizuális jelet, amely jelezné számukra, hogy hívják a 911-et, vagy tegyenek bármilyen más megbeszélt lépést - javasolja. Fontos, hogy tudják, senki másnak nem mondják el, hogy mit jelentenek a kódszavak vagy a jelek, és hasznos lehet elmondani nekik is azokat a terveket, amelyekkel Ön vészhelyzet esetén (nem pedig visszaélés esetén) készül, így nem Véletlenül ne magyarázzon el túl sokat a bántalmazó partnernek - jegyzi meg az Országos Családon belüli Erőszak Hotline. Végül az is nagyon fontos, hogy elmondjuk a gyermekeknek ebben a helyzetben, hogy az erőszak soha nem baj, és a bántalmazás soha nem az Ön vagy az ő hibájuk.

8. Ne feledje, hogy a segítség még mindig ott van, még most is.

Annak ellenére, hogy a koronavírus körüli irányelvek miatt sok vállalkozás és szervezet bezárta kapuit, a családon belüli erőszakot túlélők megsegítésén munkálkodó ügyvédek mindent megtesznek azért, hogy továbbra is fogadjanak bárkit, akinek szüksége van rá.

"[Aggodalomra ad okot], hogy a családon belüli erőszak növekszik, és az embereknek nincsenek lehetőségeik, de abszolút igen" - mondja O'Connor. Telefonos beszélgetésekkel, csevegésekkel, a COVID-19 biztonsági protokollokat követő menedékházakkal és online forrásokkal, amelyek megválaszolják a kérdéseket és ötleteket kínálnak arra, hogy merre forduljanak, ezek a szervezetek gyakorlatilag kézen foghatják ezt a hihetetlenül nehéz folyamatot. Nem számít, hogyan kívánja elérni, valaki válaszol.