6 meglepő dolog, ami előfordulhat a partnerével folytatott pandémiás találkozás során

Ráadásul néhány tipp az átmenet gördülékenyebbé tételéhez.

Furcsa Pixel / Adobe Stock

A karantén utáni pandémiás találkozás a partnereddel nem mindig olyan édes, mint azt el tudnád képzelni. Hetek vagy hónapokig tartó, külön helyeken történő társadalmi távolságtartás után a koronavírus-járvány továbbra is fennáll. Ez azt jelenti, hogy minden interakció kissé kínos protokollal jár. Ahelyett, hogy egymás karjába ugrana, kinyithatja az ajtaját, és óvatosan visszahúzódhat egy apró folyosóról, hogy szeretőjét beengedje az otthonába. Figyelheti, ahogy leveszik a maszkot, és türelmesen várják, amíg 20 másodpercig kezet mosnak - dúdolva magának a „Boldog születésnapot”. Aztán mosolyogsz egymásra, vagy a szíved olyan erősen elkezd dobogni, hogy nem tudsz mit kezdeni.

Nekem személy szerint testen kívüli élményem volt, amikor először láttam a páromat. Egy hónapig voltunk külön, ez az idő alatt teljesen átalakítottam az életemet, csaposból teljes munkaidős szabadúszó íróvá váltam. Három hétig súlyos torokfájás ellen küzdött, és megpróbálta talpon tartani vállalkozását. Mindketten egy hónapig vártuk ezt a pillanatot. Mégis amikor végre eljött az idő, úgy érezte, hogy nincs is ott előttem. Ehelyett olyan érzés volt, mintha testetlenül és láthatatlanul lebegnék mellette. Aggódtam, hogy valami nincs rendben a kapcsolatunkban, de kiderült, hogy ez nem teljesen rendellenes válasz.

"New York-ban és néhány más forró ponton [az emberek] jelentős traumát éltek át" - mondja az önnek Rachael Robnett, Ph.D., a Las Vegas-i Nevada Egyetem docense. "Tehát ... a kettőtök közötti alkalmazkodási időszakon kívül még mindig vannak ezek az egyéb dolgok, amelyekkel megpróbálsz megbirkózni." Ennek van értelme. Ez a disszociált érzésem, amely általános volt a traumatikus eseményekre. Végül is ez nem egy hétköznapi találkozás volt. Nem voltunk hosszabb nyaralásban. Páromat és engem egymástól távol tartott a légzőcseppek fenyegetése. Az élet teljes felfordulás volt és van ma is.

A szeretteitől való távolmaradás hihetetlenül kihívást jelent ennek a járványnak. És az összejövetelek, bár általában pozitívak, vegyes érzelmeket kavarnak fel. Ismét egy barázdába települtem a párommal, de továbbra is kíváncsi voltam, hogyan reagáltak más emberek pandémiás találkozásaikra. Az alábbiakban hat ember osztja meg, milyen volt elválni és újra találkozni szeretteikkel a pandémiában. Remélem, hogy az ő történeteik segítenek megérteni, amit megértettem - nincs rossz módszer arra, hogy reagáljunk, ha újra látjuk a partnerünket.

1. Az újraegyesülés hónapokig lezárhatja a kapcsolat elszakadását.

Még azoknak a pároknak is, akik szoktak külön időt tölteni, a pandémia előre nem látható kihívásokat hozott. Gaby D. (32) elmondja ÖNMAGÁNAK, hogy párjával, Malval a pandémiát megelőzően hosszú távolságra szoktak. Egy évig és hat hónapig a pár Los Angeles és New York City között utazott - magyarázza. A világjárvány bekövetkezte után azonban a légi utazás már nem volt lehetőség. "Hirtelen nagy távolság az életmódunktól teljesen lehetetlenné vált" - mondja Gaby. Gaby és Mal nem tudtak elutazni New York-ba, hogy meglátogassák párját, három és fél hónapot töltöttek külön.

Ez idő alatt Gaby és párja gyakrabban harcoltak, de Gaby azt mondja, hogy tudta, hogy a megnövekedett feszültség nem jele a nagyobb kapcsolati problémáknak. Végül Mal öt napig vezetett, hogy megnézze Gabyt Kaliforniában. „Amikor megláttam [Mal] -ot, csak annyira megkönnyebbültem és olyan boldog voltam. Megcsókoltam őket az ablakukon keresztül, még mielőtt még volt idejük kinyitni az ajtót. Reméltem egész idő alatt, hogy bár nehéz külön lenni, amint újra együtt vagyunk és rájöhetünk erre az egész világjárványra ... újra rendben leszünk.

2. Rájöhet, hogy a szünet jó volt az Ön és a kapcsolata számára.

Miután partnere megfertõzte a koronavírust, a 25 éves Tiffanie C. és élettársa két hónapig voltak külön. Hogy kapcsolatban maradhassanak, addig videóznak, amíg el nem alszanak együtt. A távolság nehéz volt, de Tiffanie azt mondja magának, hogy „egy kis idő eltöltése egymástól valójában kissé megerősítette kapcsolatunkat. Fontos, hogy időnként el tudd választani magad a párodtól, és önmagadra koncentrálhass. ” A két hónap elteltével Tiffinie azt mondja, hogy a jóga és a meditáció érdekelte, „ami segített az általános bizalomban (a kapcsolatomban és a kapcsolatomon kívül is), és ez lehetőséget adott arra, hogy egyedül legyek boldog.” Maga a találkozás? Ez elég visszafogott volt. "Készültünk harapnivalókból és italokból, és egy klasszikus filmestet tartottunk, amikor végre újra összeálltunk" - mondja. „[A találkozó] sok minőségi időből és összebújásból állt.”

3. Lehet, hogy megölelsz és sírsz… és azonnal összeköltözöl.

Nem meglepő, hogy sok pár, ha egyszer együtt van, úgy dönt, hogy ugyanabban a háztartásban karanténba kerül. Alex, 26 éves, másfél hónapig volt távol élettársától, miután tartósan alacsony lázzal zuhant le. Nem a COVID-19 volt, de a rendelkezésre álló tesztek hiánya miatt a karantén volt az egyetlen lehetőség. "Ilyen hosszú és stresszes különbség elteltével a találkozásunk annál eksztatikusabb és katartikusabb volt" - mondja Alex SELF-nek. - Átöleltünk és sírtunk. De hozzáteszi, miután összeköltöztek, néhány kihívás volt. "Alapvetően egy új, új partnerrel való költözés elég stresszes világméretű járvány nélkül - de alkalmazkodtunk ahhoz, hogy működőképes legyen."

Olyan helyzetekben, amikor a párok a pandémia miatt külön töltött idő után újra összeállnak, Robnettnek két tanácsa van. "A legfontosabb az, hogy felkészüljünk egy alkalmazkodási időszakra, és felismerjük, hogy elsőre nehéz lehet" - mondja. A mentális felkészülés mellett azt javasolja, hogy a párok kommunikáljanak a beérkező alkalmazkodási időszakról. "Ha tudomásul veszi, hogy a dolgok kissé eltérhetnek, beszélje át" - magyarázza. "Ha megpróbálja csak a szőnyeg alá kefélni, és úgy tesz, mintha semmi sem történt volna, az valójában problémákat okozhat a sorban."

Alex és társa öntudatlanul követték Robnett tanácsát. "Korábban beszéltünk szorongásainkról, és megnyugtattuk egymást" - mondja, hozzátéve, hogy a nehézségek felmerülésekor továbbra is folytatták ezeket a beszélgetéseket.

4. Felfedezheti, hogy a különálló élet csak egy volt a stresszorok közül, amelyekkel szembesül.

Egyesek számára a világjárvány felerősítette az érzelmi intimitást. A 29 éves Jo T. * hirtelen sokkal intimebb párkapcsolatban találta magát, miután két hónapig külön volt a párjától. A világjárvány előtt kevésbé voltak komolyak, de különválva gyakrabban kezdtek beszélni. "A mindennapi egymás életében való tartózkodás egyfajta intimitás volt, amellyel még nem rendelkeztünk" - mondja Jo. Noha a pandémiás találkozásuk édes volt - könnyekkel és öleléssel teli -, Jo rájött, hogy a különválás nem a fő stresszor. - Annyira gondoltam, hogy a karantén alatt éreztem azt, hogy hiányoztam. De a kapcsolatunk csak valami, amire rögzítettem, mert ő volt a horgonyom egy nagyon nehéz időszakban - magyarázza.

Nem ritka, hogy az emberek érzelmi támogatásuk nagy részében romantikus partnerekre támaszkodnak. Robnett azonban azt javasolja, hogy legyen tekintettel erre a tendenciára, különösen azokban az időkben, amikor mindenki stresszorokkal foglalkozik. "Széles társadalmi támogatási hálózatot szeretne, hogy ne csak ezt az egy személyt terhelje" - magyarázza. Jo pontosan ezt tette. "Úgy döntöttem, hogy a magam gyógyítására összpontosítok, találtam egy terapeutát ... és lassan kezdtem összeilleszteni az életemet."

5. Érzelmileg távolinak érezheti magát, annak ellenére, hogy újra összeállt.

"Elég zavaros élmény volt" - mondja Nichole H. *, 25, SELF. "A dolgok másként érződtek és érződnek továbbra is" - mondja, amikor három hónapos szünet után újra találkozik párjával. Nichole megemlíti, hogy olyan embernek van szüksége, akinek sok időre van szüksége ahhoz, hogy jól érezze magát a partnerével, és „elsősorban az interperszonális interakcióra támaszkodik, hogy közel és boldognak érezzem magam valakivel”. Amikor újra összeültek, kirándulni mentek és piknikeztek. Együtt nézték a Tik Tok klipeket és nevettek. - A karantén utáni első találkozás szép volt ... de van egy különbség, amelyet nem nagyon tudok elhelyezni. Talán a dolgok talajon tartásának megőrzése sok érzelmi energiát emésztett fel. ”

Robnett rámutat, hogy a világváltoztató események, mint például a világjárvány, elmozdíthatják világképedet, [és] önmagadról alkotott felfogásodat. "Az identitásod alapvetően megváltozhat" - mondja. "Tehát minden bizonnyal lehetséges, hogy egyesek, akik külön karanténban helyezkednek el, visszatérhetnek, és rájönnek, hogy partnerük… vagy dinamikájuk kissé más, mint akkor volt, amikor együtt voltak a pandémiát megelőzően." E különbségek kezelése érdekében Robnett azt javasolja, hogy kommunikáljon partnerével ezekről a változásokról.

6. A találkozásod első randinak tűnhet.

A 29 éves Raechel W.-t két év randevú után három hónapra elválasztották párjától, Steve-től. Raechelnek asztmája van (csakúgy, mint sok embernél, akivel együtt él), így a járvány Steve-től távol tartása mellett új szorongásokat váltott ki. "Pánikrohamaim voltak" - mondja a nőnek. "Új megküzdési készségeket kellett kialakítanom magamnak, és azon kellett dolgoznom, hogy csökkentem a szorongásomat azzal, hogy ... napi sétákra indultam, és azt mondtam [Steve-nek], hogy ne beszéljen velem a hírekről."

Három hónap után az összejövetel édes volt, de kínos. „Sétáltunk egy-két órát, és ez szinte olyan volt, mint egy első randevú. Kicsit elvesztettük azt a természetes ritmust, amely akkor következik be, amikor elválaszthatatlanok vagytok, és miközben ezen viccelődtünk, belülről a gondolataim versenyeztek. Annyira zavart voltam egy kicsit kínos érzés miatt. Féltem, hogy elhúzódik. Szerencsére nem. ”

A pandémiával való megbirkózás mindannyiunk számára kihívást jelent. A világ folyamatosan változik, és az összejövetelek átmenetek, bár boldogak. „Még akkor is, ha újra találkozunk, bár boldog idő van, nagyon sok nehéz dolog folyik. Nehéz ezt félretenni, és csak örömteli és pillanatnyi lenni ”- mondja Robnett. Tehát bármi is felmerül, amikor végre újra találkozik kedvesével, tudja, hogy rendben van érezni, amit érez.

A neveket kérésre megváltoztatták.