9 kérdés, amellyel valószínűleg felmerül a társadalmi távolságtartás, szakértők válaszolnak

TL; DR: Maradj otthon.

Getty / We Are / Morsa Images / Classen Rafael / EyeEm; Tervezte: Morgan Johnson

Ezen a ponton valószínűleg hallott már a társadalmi távolságtartásról és annak fontos szerepéről, amelyet az új koronavírus (más néven COVID-19) terjedésének lassításában játszhat. De lehet, hogy nem teljesen tudod, mi ez, ha rád vonatkozik, és hogyan befolyásolja az életedet belátható időn belül. Még akkor is, ha néhány város már hozott drasztikus intézkedéseket, például bezárta az iskolákat és az éttermeket, sok ember továbbra is világos, a városoktól, iskoláktól és munkahelyektől való társadalmi távolságtartási irányelvek nélkül marad. Ez azt jelenti, hogy túl sokan vannak, akik még mindig megpróbálják folytatni az életüket a szokásos módon - és itt az ideje, hogy abbahagyják.

Annak érdekében, hogy hozzájárulhasson a COVID-19 terjedésének lassításához - és életmentéshez -, néhány epidemiológussal beszélgettünk, hogy megválaszoljuk a társadalmi távolságtartással kapcsolatos leggyakoribb kérdéseinket. Ha ez segít, kérjük, fontolja meg megosztását egy barátjával, akinek ugyanezekre az információkra lehet szüksége.

1. Mi a társadalmi távolságtartás és miért fontos?

A társadalmi távolságtartás azt jelenti, hogy szó szerint elhatárolódik másoktól. Döntő fontosságú „közösségi enyhítési stratégia”, amelyet a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) ajánl, ami alapvetően azt jelenti, hogy elengedhetetlen a COVID-19 terjedésének lassításához. A felszínen a társadalmi távolságtartás meglehetősen egyszerűnek tűnik: arról van szó, hogy olyan intézkedéseket kell hozni, amelyek körülbelül hat láb távolságra vannak más emberektől, hogy korlátozzák a COVID-19 terjedését, amelyet nagyrészt a légúti cseppek közvetítenek, akik a fertőzésben szenvedő embereket a levegőbe bocsátják, amikor beszélgetnek , köhögés vagy tüsszentés. De hogy ez valójában mit jelent a gyakorlatban, kissé zavaró lehet, különösen azért, mert ezen a ponton az ajánlások - bár szükségesek - egyesek számára „szélsőségesnek” érezhetik magukat.

"A vírusok aktív keveredő közösségekben gyarapodnak" - mondja az SELF-nek Carolyn Cannuscio, Sc.D. epidemiológus és a Pennsylvaniai Egyetem Közegészségügyi Kezdeményezések Központjának kutatási igazgatója. „A vírus messze eljut azokban a közösségekben, ahol az emberek gyakran találkoznak, új társadalmi csoportokkal ütköznek össze, és helyről-másikra mozognak. Ennek az átviteli láncnak a kioltásához feltétlenül szükségünk van az emberekre, hogy távolítsák el magukat a közszférából és váljanak el egymástól.

A cél a vírus „görbéjének ellapítása”. Alapvetően ez azt jelenti, hogy megpróbálja lassítani a fertőzés terjedését, így egyszerre kevesebb a beteg. (A görbe ellapításával kapcsolatos további információkért az SELF-nél nagyon szeretjük ezt az erőforrást, amelyet Julie McMurry, M.P.H. gondozott.)

"A fertőzési arány lassítása segít a kórházi rendszereknek és az egészségügyi dolgozóknak abban, hogy képesek legyenek reagálni a helyzetre [olyan módon, amely lehetővé teszi számukra, hogy egyenlően és hatékonyan nyújtsanak kezelést". Bertha Hidalgo, Ph.D., MPH, egyetemi adjunktus a Birminghami Alabamai Egyetem epidemiológiai tanszéke - mondja az ÖN.

"A népegészségügyi kollégáimmal és azzal a sürgősséggel próbálkozunk, hogy a napi esetszámlálás gyors ütemű növekedésével kórházaink ne tudják kezelni a várható esetek nagy számát" - mondja Cannuscio. "Nagyon meg vagyunk rémülve, hogy sok olyan ember, aki támogató orvosi ellátásra és kritikus ellátásra szorul, nem tudja megkapni ezt az ellátást."

2. Oké, hogy néz ki valójában a társadalmi távolságtartás?

Őszintén szólva ez más embereknek tűnhet, de mindenkinek annyit kell tennie, amennyit csak lehet, amint lehet. "Az átfogó szabály az, hogy minimalizálnunk kell, vagy akár meg is kell szüntetnünk az otthonon kívüli nem alapvető társadalmi kapcsolatokat" - mondja Cannuscio. Több okból is fennáll a levegőben, hogy mekkora társadalmi távolságtartás van az ön ellenőrzése alatt, de a szakértők arra ösztönzik, hogy tegyenek meg mindent a következő módon a társadalmi távolságtartás gyakorlásához.

  • Kerülje a nyilvános tereket és az emberek összejöveteleit. Valószínűleg ezt már hallotta - hogy távol tartsa magát a zsúfolt nyilvános helyiségektől és olyan eseményektől, mint a koncertek, színházak, tömegközlekedés, bárok, éttermek stb. Néhány város visszaszorítja ezt. Például New York City (ahol lakom) csak bezárta az éjszakai klubokat, a mozikat és a szórakozóhelyeket, valamint korlátozott éttermeket és kávézókat csak kézbesítés és elvitel céljából. De egyes helyeken még mindig a személyes választásnak kell lennie. Ez még a baráti társasággal való találkozásra is vonatkozik egy nyilvános helyen, például a parkban, vagy valaki otthonában, ha ez azt jelenti, hogy hat lábon belül leszel egymástól.

  • Dolgozzon otthon, ha teheti. Ugyanez az iskolára. A szakértők azt javasolják az embereknek, hogy otthon maradjanak és dolgozzanak távol, ahol lehetséges, és több városban iskolákat bezárnak, és áttérnek a virtuális tanulásra. Természetesen az ilyen irányelvek hiányában politikai szinten az, hogy mit tehet egyéni szinten, változni fog.

  • Szigetelje el magát, ha beteg lehet. Végül társadalmi távolságtartás van az otthonában, különösen abban az esetben, ha valaki megbetegszik. "Meg kell próbálnia elszigetelni a betegségben szenvedő embereket az otthon egy részében, és korlátozni kell a velük érintkező embereket, csakúgy, mint akkor, ha valaki influenzás lenne" - mondja Hidalgo. Egyes szakértők, köztük a Cannuscio, szintén erősen javasolják az otthoni szociális távolságtartás új szintre emelését azáltal, hogy korlátozzák vagy akár megszüntetik a nálad zajló lényegtelen összejöveteleket. De erről később.

3. Valószínűleg jól lennék, ha megbetegednék - nem folytathatom-e csak az életemet?

Nem. Megint csak nem rólad van szó. Igen, jelenleg tudjuk, hogy azoknak az embereknek, akik nem tartoznak magas kockázatú populációkba, az új koronavírus elkapása valószínűleg hasonlónak érezné magát, mint az influenza vagy a nátha, és alacsony a súlyos szövődmények kockázata. De nem "érdemes kockáztatni" buliba menni, a bárban lógni a barátaival, vagy önként bármi mást tenni, ami ellentétes a társadalmi távolságtartással. Leginkább azért, mert nem csak a te egészséget kockáztat - mindenki másé lehet, akivel kapcsolatba kerülhet.

"Társadalmi és erkölcsi felelősség terheli a fertőzések csökkentését a legkiszolgáltatottabb emberekben" - mondja Hidalgo. „Azzal, hogy maga nem fertőződik meg, csökkenti annak kockázatát, hogy az idősebb emberek és más sebezhető csoportok is megfertőződjenek. Arról van szó, hogy közösségi szinten építsenek védelmet, és ne csak önmagad miatt aggódjanak. ”

4. Ha egy helyet nem zárnak be, vagy egy eseményt nem törölnek, az azt jelenti, hogy biztonságos a menés?

Dehogy. Nagyon sok tényező játszik szerepet abban az esetben, ha a vállalkozások a szokásos módon folytatják tevékenységüket. Ez nem azt jelenti, hogy közegészségügyi szempontból rendben van ezekre a helyekre menni, miközben egy járvány zajlik. A valóság az, hogy valószínűleg nem fogja tudni, hogy valahova volt-e vagy nem volt "biztonságos" menni, amíg vagy nem, vagy nem betegszik meg, miután ott kapcsolatba lépett valakivel.

"Sajnos pénzügyi következményekkel jár sok vállalkozás és szervezet az események bezárása vagy lemondása során" - mondja Hidalgo. "Ezért egyesek úgy döntenek, hogy a műsornak folytatódnia kell, és az embereken múlik, hogy távol maradnak-e."

Szerencsére sok helyen megragadják, hogy az ő felelősségük a közegészség és a biztonság előtérbe helyezése - de még ez is bonyolult. Sok ember nincs munka nélkül, amikor a közélet ilyen széles körzete leáll, és sokan pénzügyi védőháló nélkül. Hasonlóképpen, az iskola bezárása felveti a gyermekgondozás kitalálásának kérdését, hogyan táplálják azokat a gyerekeket, akik általában ételt kapnak az iskolában, vagy nincs elegendő menedékhelyük a hajléktalan fiatalok számára. Nincsenek egyszerű válaszok. Remélhetőleg politikákat hoznak létre e negatív eredmények enyhítésére.

"Vannak döntések politikai szinten, és vannak döntések egyéni szinten, és cselekvésre van szükség mindkét szinten" - mondja Cannuscio. "Az egyéneknek mindent meg kell tenniük, és a vezetőknek fokozniuk kell és ki kell dolgozniuk a kockázatkezelés politikáját a COVID-19 korszakában."

5. Mi lenne, ha én van menni valahova?

Meg fog történni! A legtöbb ember számára a teljes zárolás ekkor nem lehetséges. Még akkor is, ha lehetősége van mondjuk otthon dolgozni, akkor is alapvető emberi szükségletei vannak a kielégítéshez. Valószínűleg el kell mennie az élelmiszerboltba, gyógyszereket kell felvennie, vagy egyéb szükséges feladatokat kell végrehajtania. És bár a Cannuscio ajánlja a kézbesítési szolgáltatások és egyéb eszközök használatát, amikor csak lehetséges, ez nem lesz mindenki számára reális.

Amikor el kell hagynia otthonát, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy megtartsa ezt a hat láb távolságot más emberektől, amikor kint vagy, mondja Cannuscio. A csúcsidőn kívüli órák a barátod, ezért törekedj a feladataid futtatására, ha gyanítod, hogy a helyek kevésbé lesznek zsúfoltak, ha egyáltalán lehetséges. Hasonlóképpen, a tömegközlekedés használatakor próbáljon meg időt pufferezni magának, hogy kivárjon egy nem zsúfolt metrókocsit vagy buszt. (Itt van még néhány tipp az új koronavírus elkerülésére olyan közlekedési módoknál, mint a vonatok és az autóbuszok.) Végül pedig gyalogoljon vagy biciklizzen, amikor csak tud, szemben a tömegközlekedéssel vagy az utazás megosztásával.

Ezen túl Hidalgo azt mondja, hogy ellenőrizze, mit lehet, és ne verje magát azon dolgok miatt, amelyeket nem. "Ha nem tudja ellenőrizni a társadalmi távolságtartást a munkahelyén, akkor különösen próbáljon meg kerülni a nyilvános helyeket, és gyakorolja a szociális távolságtartást otthonában" - mondja. És természetesen, ha kint vagy a világon, folytass más megelőző intézkedéseket, mint például a kezed mosása, az arcod érintése, a kézfertőtlenítő használata, amikor nem tudsz kezet mosni, és a látható tünetekkel küzdő emberek elkerülése mindenáron.

6. Nem lóghatunk otthon a barátaimmal?

Valószínűleg vegyes válaszokat lát erről az interneten, de a napok múlásával több szakértő óvatosságra int, tekintettel a tétre. Tehát ez azt jelenti, hogy nem a legjobb idő a barátaival töltött bor- és sajtéjszakákra, a Netflix-re és a Tinder-dátummal való hűsölésre, vagy bármi másra, ami otthonukat elhagyó embereket érint, hogy az Önéhez jöjjön (vagy fordítva). És igen, ez szar.

"Ez különösen nagy kihívást jelent abban az időben, amikor minden ismerősömnek nagy mennyiségű szociális támogatásra van szüksége" - mondja Cannuscio. „Ezeket a dolgokat tesszük, hogy örömet szerezzünk életünkben. De nyomorúságot fognak okozni ebben a járványban, ha továbbra is engedélyezzük a vírus emberről emberre és közösségről közösségre való áttérését. "

Ehelyett legyél kreatív a társasági életben. Most jó esély van arra, hogy végre videocsevegéssel beszállhasson a fedélzetre, vagy erősen hajoljon a csoportos csevegésre. A társadalmi távolságnak nem kell társadalmi elszigeteltséget jelentenie.

7. Mehetek sétálni?

Cannuscio szerint ez egy nehéz kérdés, amelyre nincs helyes válasz, de valószínűleg mellette áll, amíg óvatos vagy. "Biztosan azt gondolom, hogy a túrázáson kívüli út olyan úton, ahol olyan gyakran halad el az emberek mellett, kevésbé veszélyes, mint zárt térben lenni" - mondja. "Teljesen megértem és összefüggésbe hozhatom a mozgás szükségességét, hogy enyhítsem a szorongást és fenntartsuk egészségünket ebben a nagyon nehéz időszakban."

Stratégia kérdése, mint a nélkülözhetetlen ügyekben való részvétel, a kijárás időpontjának és helyének megválasztása. "Nagyon fontos meghatározni azokat az időket, amikor kevesebb ember van kint" - mondja Cannuscio. - Tehát, ha ez azt jelenti, hogy reggel hatkor ébredek, hogy kimenjen, mielőtt mindenki más kint lenne, akkor tegye meg. Ha ez azt jelenti, hogy este kimenni, miután sokan elkezdtek éjszakára bezárni a boltot, akkor menj ki.

8. Meddig térünk vissza az életbe a szokásos módon?

Nehéz megmondani. Anthony Fauci, MD, az Országos Allergiai és Fertőző Betegségek Intézetének vezetője szerint, akire sok epidemiológus választ keres jelenleg, ez eltarthat egy ideig. "Biztosan néhány hét vagy néhány hónap kérdése lesz" - mondta egy interjúban a következővel: ABC News amelyet március 15-én, vasárnap sugároztak, hivatkozva az új koronavírus idővonalára Kínában és Dél-Koreában.

Ennek ellenére Cannuscio rámutat, hogy nem tudjuk feltétlenül lefordítani azt, ami az egyik országban történik, a másikba. "Minden országnak ilyen eltérő tapasztalatai vannak a különböző politikák miatt" - mondja.

9. Az egyéni cselekedetem valóban számít a dolgok nagy sémájában?

Igen, tényleg, nagyon is. Szeretnék otthagyni egy utolsó szót Cannuscio-tól:

"Úgy gondolom, hogy az embereknek valóban figyelembe kell venniük a járványban betöltött szerepüket, és fel kell ismerniük, hogy minden egyes eset, amelyet megakadályozunk, minden egyes új fertőzés, amelyet megakadályozunk, segít lassítani a járványt, és életeket fog megmenteni" - mondja. "Kérjük, formázza saját személyes döntéseit azzal, hogy megkérdezi:" Életeket akarok-e menteni, vagy életeket akarok kockáztatni? "Mert valójában igaz, hogy ha nem gyakoroljuk a társadalmi távolságtartást, életet kockáztatunk."

A koronavírus helyzete gyorsan fejlődik. A történetben szereplő tanácsok és információk pontosak a sajtó időpontjában, de lehetséges, hogy egyes adatpontok és ajánlások megváltoztak a közzététel óta. Arra biztatjuk az olvasókat, hogy tájékozódjanak a közösségükkel kapcsolatos hírekről és ajánlásokról a helyi közegészségügyi osztályon.