9 módja annak, hogy életben tartsa társadalmi életét, miközben otthon ragad

A társadalmi távolságtartásnak nem kell társadalmi elszigeteltséget jelentenie.

Richard Drury / Getty Images

A belátható jövőben hivatalosan a társadalmi távolságtartás korszakában vagyunk. Az új koronavírus betegség, más néven COVID-19 elterjedésének megakadályozása érdekében a közegészségügyi tisztviselők és tudósok azt javasolják, hogy a lehető legnagyobb mértékben tartsuk távol magunkat az emberek nagy csoportjaitól, sőt, korlátozzuk a kis csoportokban való társasági életet saját otthonunkban. Ezáltal az emberek magányosnak, frusztráltnak és elszakadtnak érzik magukat, miközben otthon ragadnak az életmentés jegyében.

Szükséges, bár a társadalmi élet megállítása lehet, ez nem könnyű. „Mi szorongunk. Meg kell nyugtatnunk. Azt akarjuk hinni, hogy a dolgok normálisak. ”- mondja az ITT Carolyn Cannuscio, szociális epidemiológus, a Pennsylvaniai Egyetem Közegészségügyi Kezdeményezések Központjának kutatási igazgatója. De mivel a dolgok körülbelül ugyanolyan rendellenesek, mint bármelyikünk valaha is tapasztalta, azt mondja, amikor másokkal való kapcsolatról van szó, „kreatívnak kell lennünk”.

Szóval, kreatívak leszünk! Íme néhány módja annak, hogy barátaim, munkatársaim és életben tartsuk társadalmi életünket. Kérjük, ellophatja őket.

1. Ölelje át a videocsevegést és a telefonos beszélgetést.

Előbb szedjük ki ezt az utat, mert valószínűleg én vagyok a 100. ember, aki ezen a ponton megadta neked ezt a tippet. De megismétlődik! Itt az ideje egy telefonhívásnak és a videocsevegés reneszánszának! Az üzenetküldés is nagyszerű, de amikor megpróbáljuk pótolni az emberek közötti kapcsolat hirtelen csökkenését, fontos a barátok hangjának meghallása és az arcuk látása. (Csak mindenképpen beszéljen a dolgokról Egyéb mint a koronavírus pánik néha, rendben?)

Kis kreativitással sokféle társasági mód alkalmazkodhat egy virtuális formához. Tartsa életben a hagyományokat mondjuk azzal, hogy bejelentkezik a Google Hangouts szolgáltatásba, amikor általában eléri a boldog órát. Senki sem tesz úgy, mintha egy koktélt keverne egyedül inni a kanapén, miközben a FaceTiming barátai megegyeznek egy bárba való kijárással, de jobb, mint a semmi. És őszintén szólva, ha hasonlítasz hozzám és a barátaimhoz (lusta introvertáltak), akkor valójában fejlesztésnek találhatod.

És hé, ha tudni akarod, hogy nézhet ki egy virtuális buli, nézd meg A kör a Netflix-en.

2. Tartsa ismerőseit a telefonon vagy a képernyőn akkor is, ha éppen nem aktívan beszélget.

Kiegészítés az első számhoz: A videocsevegés nem azt jelenti, hogy üldögélünk, órákig beszélgetünk a barátainkkal a FaceTime-on. Egyetlen járvány sem fog hirtelen olyan emberré válni, aki folyamatosan szociálisan foglalkozni akar. De a társadalmi távolságtartás idején sok alapvető dolog hiányzik életünkből: az a lehetőség, hogy csendesen létezzünk más emberek körül.

Amióta teljes munkaidőben otthon dolgozom a társadalmi távolságtartás jegyében, a barátaimmal elvállaltuk, hogy időnként együtt hűsölünk a Google Hangouts szolgáltatásban. Mivel ez a háttérben fut, miközben mindannyian csendben dolgozunk a saját munkáinkon és projektjeinken, megnyugtató, ha tudod, hogy valaki hallgat, ha véletlenszerű gondolatot akarok hangoztatni, vagy fordítva.

3. Nézzétek együtt a dolgokat.

A filmestnek nem kell csak a múlté lenni, csak egy kis társadalmi távolságtartás miatt. Az olyan webhelyek és bővítmények, mint a Watch2Gether, a Gaze, a Twoseven és a Netflix Party segítenek a streamelés szinkronizálásában, hogy Ön és barátai együtt élvezhessék a filmnézést - vagy a tévézést. A fenébe, akár vicces YouTube-videók megtekintésére is felhasználhatja őket (mert ki ne szereti a régi Vine-válogatásokat újból megnézni válság idején?).

Vagy egyszerűen kihagyhatja a speciális alkalmazásokat, és kitalálhatja, hogy mi működik az Ön számára. Személy szerint megszállottja vagyok, hogy a barátom Mashable Alexis Nedd szórakoztató riporter kezeli közösségi közvetítését. „Amikor a Disney + feltette Fagyasztva 2 a három hónapos korai streamingnél már elszigetelten voltam és nagyon szerettem volna megnézni egy barátommal, aki még nem látta. ”- mondja nekem. „Normál időkben csak meghívtam valakit, de ehelyett létrehoztam egy Google Hangouts-beszélgetést egy barátommal, és letettem az iPad-emet a kanapé melletti asztalra, így ő kedvesen ült mellettem. Időzítettük a nyomasztó játékot, és néztük az egészet. Még beszélhettünk és véleményezhettünk, vacsoráztam egy pohár bor mellett, ő pedig sört, és alapvetően olyan volt, mintha egy vacsorázó színházban lennék ... színházi rész nélkül.

4. Szerezzen be egy barátot.

Most nem tűnhet a legegyszerűbb időpontnak új emberekkel való találkozás, de ... miért ne? Vannak olyan webhelyek és közösségek, amelyek célja az emberek és az idegenek találkozása, hogy egész évben írhassanak vagy e-mailt küldhessenek nekik, és most itt a tökéletes alkalom, hogy felugorjanak a kocsira. Egy kis Google-keresés valószínűleg megmutatja, hová kell menned, de ha szükséged van egy helyre az induláshoz, akkor a Worldwide Snail Mail Pen Pals népszerű ingyenes toll-barát közösség a Facebookon, és a PenPal World 1998 óta köti össze tollal a haverokat ( komolyan, 13 éves koromban kaptam ott az első társamat.

Hasznos lehet a közösségi és helyi hálózatok körüli piszkálás is. A Meetup jó módja annak, hogy kapcsolatba léphessen a közeli tollbarátok csoportjaival vagy erőfeszítéseivel. Számos felhívást láttam a haverokról a Twitteren (és teljes körű nyilvánosságra hozatással magam is szerveztem egy tollas haverok párkeresési projektjét). Ha nincs kedve pározni egy idegennel, akkor itt az ideje, hogy újra kapcsolatba lépjen néhány régi barátjával a középiskolából vagy az egyetemről, vagy írjon egy rokonának, akiről tudja, hogy szívesen meghallgatna.

5. Legyen virtuális játékéjszaka.

A Jackbox Party Pack alapvetően a társadalmi távolságtartás korszakára készült. Ez egy szórakoztató társasjáték-gyűjtemény - a barátok megismerésére és nevetésre összpontosít, ahelyett, hogy hozzáértéshez hasonlóan nagyon alacsony belépési korlátot jelentene. Alapvetően csak egy barátra van szüksége, aki a játék tulajdonosa (mindenki számára ingyenesen játszható, így feloszthatja a költségeket), egy okostelefon és egy internetkapcsolat.

Miután megvan a bejelentkezési kód, néhány különböző módon streamelheti. Harper Yi barátom, aki bekerült a Jackbox zenekarába, és az elmúlt hetekben virtuális játékesteket szervezett, inkább mindannyiunkat összegyűjt a Google Hangouts-ban, és ott közvetíti a képernyőt. "Használhatja telefonját vezérlőként, és nincs szüksége konzolra a játékhoz, így generációk között, vagy olyan barátok számára is kiváló, akik egyáltalán nem játszanak" - mondja nekem Harper.

A Lifehacker rendelkezik egy listával a népszerű társasjátékokról, amelyeket online játszhat barátaival. És őszintén szólva valószínűleg megtalálhatja a módját, hogy virtuálisan újjáteremthesse kedvenc játékát egy kis kreativitással, egy video-csevegő platformmal és egy gyors Google-val az erőforrásokkal kapcsolatban (például például ez a Scattergories List Generator).

Végül ne feledje, hogy a legtöbb játékkonzol olyan online opciókkal és hangcsevegési lehetőségekkel rendelkezik, amelyeket esetleg még nem használt. Én például készen állok arra, hogy néhány barátomat megfélemlítsem, hogy együtt indítsanak egy multiplayer karantén farmot a Stardew Valley-ben.

6. Csatlakozzon egy csevegőszobához.

Igen, még mindig léteznek chatszobák. Csak egy kicsit modernebbek lettek. Azt javaslom, hogy kezdje a Slack és a Discord szavakkal a potenciális közösségek megtalálásához.

Az avatatlanok számára a Slack egy azonnali üzenetküldő platform, amelyet sok munkahelyen használnak, de rengeteg közösség felkarolja ezt a társasági élet és a másokkal való kreatív kapcsolat kialakításának egyik módjaként. Lehet, hogy egy kis lábmunkára van szükség ahhoz, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő Slack közösséget (vagy „munkaterületet”). Egyes közösségek felsorolják magukat a Slofile-ban, ha nyitottak az új tagok elé (köztük személyes kedvencem, a 18percent nevű mentális egészségi állapotú Slack közösség). De meglévő hálózatait is megérintheti, hogy megnézze, van-e dedikált Slack-jük. Például a népszerű online média támogató csoportnak, a Study Hall-nak nagyon sok barátom örül.

A Discord viszont a játékosok platformjaként indult, de azóta kibővült a hang-, videó- ​​és szöveges kommunikáció központjaként, függetlenül az Ön igényeitől, „függetlenül attól, hogy tagja-e egy iskolai klubnak, egy éjszakai játékcsoportnak, egy világszerte működő művészeti közösség, vagy csak egy maroknyi barát szeretne, akik lógni akarnak. A Slack-szel ellentétben közvetlenül a Discord-on belül kereshet, hogy megtalálja az érdeklődésének szentelt szervert.

7. Váltás szövegekről hang- vagy videoüzenetekre.

Ha még mindig nem adják el ezt az új hangsúlyt a videocsevegésre, úgy érzem. Én is csak kis adagokban élvezem. A fennmaradó időben inkább a hangjegyzetek vagy a videoszövegek harapásméretű kommunikációját részesítem előnyben. Nem olyan intenzívek, mint egy telefonhívás vagy videocsevegés, de társadalmilag inkább örömteliek, mint egy szokásos szöveg. Látja szeretteinek arcát, vagy hallja a hangjukat, de nem kell egy egész beszélgetést fenntartania. Elképesztő.

Ezt megteheti úgy, hogy emlékeztetőket és videókat rögzít, és SMS-eket küld a szokásos módon, de van néhány alkalmazás, amelyeket érdemes használni helyette. Sok barátom használja a Marco Polo-t, a Snapchathoz hasonló videó alapú azonnali üzenetküldőt, és én is csak most kezdek feljutni a fedélzetre. Amikor megkérdezem Juli Del Prete barátomat, miért volt a Marco Polo jobb, mint a videoszövegek küldése, elmagyarázza, hogy mivel kifejezetten videofelvételekre készült, nem kell foglalkoznia a nagy fájlok küldésének idejével és gondjával. "Ez azt is lehetővé teszi, hogy valós időben reagálj - akár az emoji reagálással, mint az Instagram Live, akár az arcodról készített gyors pillanatképekkel - a videó egyes részeire" - mondja nekem.

8. Vegyen részt egy szerepjátékban (RPG).

Ahogy a SELF szolgáltatásigazgatója, Sally Tamarkin azt javasolta, amikor a csoportom tanácsát kértem a társadalmi életben maradásról: „DUNGEONS & DRAGONS ZOOM TO MÁR VÁRJÁK.” És ez igaz. Most van itt a tökéletes alkalom a D&D vagy más RPG-kbe való bekapcsolódásra, mivel azok szociálisak, magával ragadóak és, őszintén szólva, elég időigényesek.

Tekintettel arra, hogy a saját személyes elszigeteltségi feladatlistámon szerepel, tanácsot kellett kérnem néhány barátommal a kezdéshez, mert a belépés gátja meglehetősen félelmetes lehet. Maga Sally azt javasolja, hogy csak szerezze be ezt a kezdőkészletet vagy valami hasonlót kezdőknek, gyűjtsön össze néhány barátot, és találja meg együtt a videocsevegés során. "Nem is kell kocka, mert ha beírja a" gurul 1 d6 "szót a Google-ba, szó szerint dob ​​kocka neked" - mondja nekem. Köszönöm, technológia.

Ha strukturáltabb megközelítést szeretnél alkalmazni, vagy nincsenek olyan barátaid, akik érdekeltek lennének veled lefelé menni az RPG-nyúl lyukán, van még néhány lehetőséged. Hannah Egbers barátnőm először gyakorlatilag a Roll20-val került RPG-kbe, amely a D&D-n kívül számos különféle játéknak ad otthont. A legtöbb ember a Discorddal, a Skype-lal vagy más kommunikációs platformmal együtt használja, és sok csoport hirdetni fog, ha nem szívesen fogadja az újoncokat.

Ezenkívül a Gauntlet, az indie RPG-knek elkötelezett közösség közzétette ezt az erőforrásszálat mindazok számára, akik most gondolkodnak az online játékokon.

Végül, ha mindez még mindig félelmetesen hangzik, de valóban egy lövést akarsz adni, Hannah azt is javasolja, hogy nézzék meg vagy hallgassák meg más emberek játékát, hogy megértsék, hogyan működik és miben lehet. Néhány kiindulási pont: A kritikus szerep egy olyan heti videósorozat, amelyben hangszínészek nagy fantáziájú D & D-t játszanak; az Adventure Zone egy másik D&D podcast, de rövidebb, könnyebb mesemondással; A Barátok az asztalnál olyan podcast, amely sokféle játékot tár fel azok számára, akik a D&D-n kívül szeretnének kalandozni.

9. Figyelje a furcsa és kreatív online eseményeket.

A listán szereplő dolgok közül sok régi, de finomság, stratégia, amelyet az emberek mindig is használtak a távolsági kapcsolatok fenntartására. De a társadalmi távolságtartásnak ebben az új, soha nem látott időszakában az emberek egyre kreatívabbak, és ez van fantasztikus. Magánszemélyek, vállalkozások és közösségek a virtuális platformokhoz igazítják szolgáltatásaikat és érdeklődési körüket - a jógaoktatók óráinak átadásától a virtuális múzeumi kirándulásokon át az interaktív beszélgetős műsorokat vezető humoristákig.

A Joy List, egykor az NYC-alapú eseményeknek szentelt hírlevél, amely most virtuális összejöveteleket szervez, jó hely az ilyen dolgok naprakészen tartására. Személy szerint én indítottam ezt a fiókot, a Distance Not Disconnect-et, amelyet követhetsz (szemérmetlen dugó!), Ahol növelem az összes távoli társadalmi lehetőséget, amelyet látok. Ettől eltekintve csak arról szólhat, hogy nyitva tartja a szemét, amikor az emberek új, furcsa és csodálatos módszereket találnak ki arra, hogy társadalmi kapcsolatban maradjanak most. Őszintén szólva, még akkor is, ha a körülmények nem jók, kissé izgatottan látom, mi következik.