Ez a Bluetooth által továbbfejlesztett szemmaszk megváltoztatta az alvásmódomat

Soha nem volt ilyen egyszerű az elsodródás az álomországba.

Kép a márka jóvoltából

Az SELF összes termékét szerkesztőségünk függetlenül választja ki. Amikor azonban vásárol valamit a kiskereskedelmi linkjeinken keresztül, társult jutalékot kaphatunk.

Mindig iszonyatosan aludtam, és a világ jelenlegi helyzete nem könnyítette meg az áhított nyolc órás pihenés megvalósítását. Mint valaki, aki nem bírja elhallgatni a szundikálást, a legfontosabb kardom az, hogy egész éjjel bekapcsolva hagyom a tévét.

Orvosok és alvásszakértők többször is azt tanácsolják, hogy bármilyen fényes, kirívó fény megzavarja a természetes cirkadián ritmusunkat és elnyomja a melatonin szintünket, ezáltal megakadályozva, hogy testünk megtapasztalja a szükséges mély, helyreállító alvást. De még a tudomány sem tudott visszatartani attól, hogy a Netflix az elmúlt 28 évben ágyba dönthessen. Még akkor is, amikor a szobámban nem volt TV-luxus, boldogan áldoztam volna a matracteret a laptopomért és a műsoraimért.

Unod már, hogy mindig fáradtnak érzem magam, letöltöttem néhány hipnoterápiás felvételt, amelyek ágyba terítettek. De a benzinkút fejhallgatójával való alvás nem meglepő módon kényelmetlen volt. Szerencsére a késő esti Amazon-böngészésem megnyitotta az ajtót egy új technológia előtt, amely lehetővé teszi számomra, hogy némi TV-zajt élvezhessek a hálószobás televízióm erős kék fénye nélkül: egy Bluetooth alvó maszkot.

A nagymama selymes szemhéjától eltérően a Bluetooth alvó maszk vezeték nélkül csatlakozhat a telefonjához, táblagépéhez vagy bármely más Bluetooth-képes eszközhöz. Lehet, hogy elmozdul a Spotify lefekvés előtti lejátszási listájához, meghallgathatja, ahogy Nick Jonas a Calm-on keresztül olvas fel egy lefekvés előtti történetet, vagy élvezheti kedvenc Netflix eredetijének megnyugtató hangjait. A lehetőségek gyakorlatilag korlátlanok.

Először szkeptikus voltam, főleg azért, mert mindig túl sokat dobáltam és fordultam ahhoz, hogy más szemmaszkok valaha is a helyükön maradjanak. De a Bluetooth-okat vastagabb anyagból és tépőzáras hevederekből tervezték, amelyeket a biztonságosabb alvás érdekében állíthat be. Az összes általam kipróbált termék közül a Topoint Bluetooth Sleep Eye Mask (21 dollár, Amazon) soha nem mozdul el a helyéről, és könnyen a legkényelmesebb - különösen az oldalsó alvók számára.

A legtöbb termék két fejhallgató méretű hangszóróval rendelkezik, mindkét oldalon egyet elhelyezve a füle mellett, ami nagyon kellemetlen, ha magzati helyzetben szeretne összegömbölyödni. A Topoint azonban a hangszórókat a maszk elé helyezi, miközben nagyobb hangerőt is lehetővé tesz, így továbbra is hallhatja dallamait anélkül, hogy a fejhallgató a templomodba ütközne.

És nem csak én tapasztalok minden eddiginél több REM-ciklust. Ez a maszk több mint 2000 véleményt és 4,3 csillagot tartalmaz az Amazon-on, és abszolút a legkeresettebb az oldalsó talpfák számára.

Egy másik tényező, amely megkülönbözteti ezt az alvó maszkot a többitől, az akkumulátor élettartama. Néhány, akit megpróbáltam, minden este meghal, és minden reggel teljes feltöltést igényel. A Topoint nemcsak több éjszakát tartott nekem egymás után, de még a mosógépen való nem szándékos futást is túlélte. (Maguk a maszkok moshatók gépben, de a hangszórókat nem szabad ott hagyni.)

Annak ellenére, hogy először kezdtem el használni a maszkot hipnoterápiára, rájöttem, hogy nem mindegy, hogy mit hallgatok. Legyen szó meditációról vagy ugyanazon epizódról Portlandia 10 000 alkalommal néztem meg, és élvezhettem egy kis háttérzajt a tévé tolakodó fénye nélkül, és ez mindent megváltoztatott az elmúlt évben. Annyira támaszkodtam rá, hogy bárhová megyek, magammal viszem.

Talán a legjobb bizonyíték, amit Topointomnak adhatok, az alvás hosszú élettartam. Éjszaka csak öt-hat órát kaptam, most következetes hét és fél órát szundítottam. Ez valóban egy csodatevő.

Topoint Bluetooth vezeték nélküli alvó szemmaszk

24 dollár az Amazon-on